משקאות קפה - לא רק טעים אלא גם בריא

הדעות לגבי הקפה במהלך ההיסטוריה השתנו כמה פעמים: הקפה נחשב לתרופה, למשקה לא חוקי ולבסוף- למשקה מעורר. עד אשר מחקרים מהשנים האחרונות הוכיחו שמשקאות קפה, כולל אייס קפה ונס קפה - בריאים ומועילים לגוף.

צריכה רגילה של קפה שלא עולה על שש כוסות הוכחה כמועילה לבריאות. (שימו לב שמאג/ ספל  מכיל בדרך כלל כוס וחצי רגילה) . קפה עוזר לעצירות, גם אם מדובר בקפה ללא חלב ובנוסף הוא עוזר לזירוז חילוף החומרים בגוף ולכן טוב להורדה במשקל וליצירת תחושת שובע.

אם אתם מתעמלים, תדעו שמומלץ לשתות קפה חצי שעה שלפי אימון שכן הוא עוזר בשריפת השומנים במהלך האימון.

יש אנשים שהתרגלו למנת הקפה ולא מוכנים לוותר עליה

למי שרוצה ליהנות מהיתרונות הבריאותיים של הקפה, אך לא מתחבר לטעם המריר - מתוק של הקפה אפשר להציע משקאות קפה שונים המוכנים מאבקות שונות כדוגמת אייס קפה, אייס שוקולטה ואייס שוקו.

אייס קפה מתוק יותר וטעם הקפה בו עדין ומזכיר נס קפה מאשר קפה. עם זאת עדיין ניתן למצוא בו את היתרונות המרכזיים של הקפה- יצירת תחושת שובע, זירוז חילוף החומרים בגוף ועוד. אייס קפה מתאים במיוחד להגשה בבתי קפה ובדוכני קפה וכריכים. בדרך כלל אנשים העוצרים בדוכני קפה ממהרים ואין להם שהות לשבת לשתות כוס קפה עם עוגייה ליד. אייס קפה המוכן מאבקה איכותית יספק תחושת שובע וצורת ההגשה שלו מהירה ואינה לוקחת זמן- משקה שאפשר לקחת לדרך.

משקאות אייס אילו נמכרים בעיקר בקיץ, אך גם בחורף יש אנשים שהתרגלו למנת הקפה ולא מוכנים לוותר עליה. מלבד זאת, בישראל לא מעט ימי חורף מתגלים חמים במיוחד ואנו מוצאים את עצמינו עם שכבות של בגדים ביום חם -  אין כמו אייס קפה קר לצנן מהחום.

ניתן להכין את האייס גם בבית, אייס קפה שונה בטעמו מנס קפה ולכן נס קפה עם קרח לא יצא דומה לאייס קפה. לשם הכנת אייס קפה יש צורך באבקת אייס קפה וקרח גרוס, אליהם תוכלו להוסיף פינוקים שונים כמו עוגיות אוראו, קצפת או וופל פסק זמן.

לקפה יתרונות בריאות רבים, המרכזי בהם הוא יצירת תחושת השובע, שהופכים את האייס קפה לארוחת ביניים מושלמת או נשנוש בריא יותר מחבילת עוגיות. ביחד עם תחושת הערנות שהקפה מביא לחלק מהאנשים מתקבל משקה אנרגיה, אך בניגוד למשקאות אנרגיה הקיימים בשוק, פה המשקאות קפה ואייס קפה בריאים.